Vägen till att må och prestera bättre

Alla har vi olika problem som känns svåra att lösa. Vi kanske har gett upp och ser oss som offer för omständigheterna. Vi tror inte längre att det är möjligt att förändras.

För att vi ska kunna nå framgång och bli fria från negativa mönster, måste vi förstå och acceptera att negativa känslor och reaktioner alltid är vårt eget ansvar att bryta.

Negativa känslor skapas inte av yttre omständigheter! Yttre faktorer aktiverar bara negativa känslor som vi redan bär inom oss. Våra känslor aktiveras av yttre situationer, men har skapats hos oss långt tidigare.

Det hjälper inte att bara försöka tänka positivt!

Det finns idag många olika mentala program som syftar till att förändra negativa blockeringar. Flertalet av dessa program inriktas på att via intellektet försöka "övertala" personen att skapa positiva bilder i en negativ situation. Det innebär att vi ska intala oss själva att vi är bättre än vi känner oss, att vi ska se oss som självsäkra trots att vi känner oss svaga et c. Vi ska resonera oss fram till en lösning på våra känslokonflikter och negativa mönster.

Problemet med känslor är dock att de inte förändras av att vi försöker övertala oss själva att känna och reagera annorlunda. Känslor påverkas inte av logiska förklaringar och argument - känslor är inlärda reaktioner som vi inte kan resonera bort! Om det vore så enkelt, skulle ingen människa uppleva några negativa känslor överhuvudtaget.

Läs mer om de olika känslorna vi alla har behov av att hantera på rätt sätt någon gång i livet i följande artiklar:

Vi vill alla bli lyckliga >>

Prestationsångest>>

Slav under omständigheterna >>

Kontrollbehov >>

Att känna sig otillräcklig >>

Förlåtelse >>

Begär & beroende >>

Ensamhet >>

Problem i livet >>