Sök på Spanienkusten

      

Din Tandläkare i Marbella
            

 

+ 50 i Spanien
+ Boka Resa
+ Sista minuten
Allt om Spanien med Spanienkusten
Almeria
Andorra
Annonsering
Annonsmarknad - Gratisannonser
Bank Försäkring
Barcelona
Baskien - Euskadi
Bil i Spanien
Costa Azahar
Costa Blanca
Costa Brava
Costa Calida
Costa de la Luz - Gadix - Cadiz
Costa del Sol
Costa Dorada
Costa Tropical
Evenemang
Fakta om Spanien
Fastigheter
Fastigheter på Kanarieöarna
Festivaler
Flygtider
Företag i Spanien
Golf
Hem & livsstil
Historia
Hotell & logi
Husvagn / Husbil
Hyra bil Spanien
Hyra lägenhet
Hälsa & skönhet
Hästsport
Jul i Spanien
Kan du spela på online casino om du bor i Spanien?
Kanarieöarna
Katalonien
Kontakt
Kultur
Köpa hus lägenhet bostad i Spanien
La Liga
Leva i Spanien
Lär dig spanska
Madrid
Mallorca Menorca Ibiza
Marbella
Mat, vin & cigarr
Nyhetsarkiv
Nöje & Fritid
Om cookies
Om oss
Portotabell
Påsk i Spanien
Reportage
Resor i Spanien
Restips
Sekretesspolicy
Semesterekonomi
Spanien – en resa för spelglada
Sport & spel
Svenska casinon
Svenska Kyrkan i Spanien - Svenska Kyrkan Utomlands
Thailand
TV/Film/Internet
Utbildning
Valencia
Valutakurser
Vintersport
Väder i Spanien - Vädret i Spanien
Allt om Spanien med Spanienkusten



Så får du en rolig och säker dag vid havet

En rolig dag vid havet

 

Att sol och bad lockar de flesta turister som reser till Spanien är ingen hemlighet. Både fastlandet och Spaniens öar bjuder på gott om alternativ för detta. Badplatserna är många till antalet, och de flesta är också väl utrustade med möjligheter till både mat och dryck.

Men hur underhåller man sig under en heldag på stranden? Även om vi älskar sol och bad, är det skönt att sysselsätta hjärnan med något ibland också. Ett tips är att tänka enkelt: ta med en korsordstidning (glöm inte pennan!), spela casino utan konto i mobilen eller ta med en bra bok att läsa. Huvudsaken är att det är smidigt att packa ned i strandväskan, samtidigt som det inte är något som riskerar att bli förstört av lite sand eller vattenstänk.


Mat, dryck och vila

Många resenärer spenderar största delen av sin tid just vid stranden, och det finns flera saker att ha i åtanke för att få en så bra och säker upplevelse som möjligt. En god grundinställning är att du ska vara mätt och utvilad – framförallt om du tänkt röra dig från stranden ned i havet under dagen. Havet kan vara förrädiskt, och trötthet plus lågt blodsocker är ingen lyckad kombination för en säker simtur. Se till att du äter under dagen för att hålla blodsockret på en jämn nivå. Tänk på att värmen tar bort mycket av hungern, men det är fortfarande viktigt att fylla på depåerna.

Hade grannarna på balkongen bredvid dig fest hela natten? Håll dig i grunda vatten om du vill bada trots en natt med dålig sömn. Säkerheten är A och O när du badar i havet, och trötthet försämrar såväl uppmärksamhet som reaktionsförmåga. Det är alltså inte säkert att du hinner reagera i tid om en situation skulle uppstå.

Att dricka rikligt med vatten under varma dagar är en självklarhet, men det skadar ändå inte med en påminnelse. Tänk också på att du svettas ut en hel del salt, vilket gör att det ofta är lämpligt att också fylla på med salter under dagen. Nu menar vi inte att du behöver dricka saltvatten – gör inte det! Istället räcker det som regel med att du unnar dig lite extra chips eller salta jordnötter till kvällen, eller att du tänker på att salta maten. Huvudsaken är att du fyller på med lite extra salt mellan varven.

Strändernas flaggning är viktig att känna till

På i stort sett alla stränder i Spanien kommer du kunna se en flagga någonstans. Du ska alltid kolla flaggan innan du beger dig ut i havet, eftersom den indikerar om badplatsen är trygg eller inte. De två kanske viktigaste flaggorna att känna till är röd flagga och svart flagga.

Om det flaggas rött på stranden du tänkt bada vid, är det bara att vända om. Röd flagg betyder att det är förbjudet att bada av säkerhetsskäl. Badar du ändå, får du höga böter om du blir påkommen (minst 1 000 euro). Svart flagg betyder att stranden är avstängd på grund av otjänlighet. Den gröna flaggan ger dig grönt ljus för bad, medan en gul flagga innebär en förhöjd risk (var uppmärksam så den inte ändras till rött under dagen).



 

 

© Spanienkusten.com
Senast uppdaterad:
2021-09-15